<抜け毛・薄毛・ハゲの予防と対策編>

抜け毛、薄毛、ハゲは大きなイメージダウンにつながります。素敵な出会いを見つけるために、もてる人になるために、抜け毛、薄げ、ハゲ防止の対策をしっかり立てましょう!
 「もてる」自分の改造計画

抜け毛・薄毛・ハゲの予防と対策

 頭がこのままじゃ、残念ながらモテません!?


★「もてる」自分の改造計画〜
わきが・多汗症対策編


★「もてる」自分の改造計画〜
口臭の予防と対策編


★「もてる」自分の改造計画〜
毛穴の黒ずみ対策編


★「もてる」自分の改造計画〜
メタボリック(肥満)対策編


☆自分磨きのための
必須アイテムをプレゼント




京都・横浜・新潟のハイレベルな結婚相談所ファニーキープスの婚活支援

髪型で人のイメージは大きく変わります。
髪の毛が薄い場合は、大抵は年齢より老けて見えてしまいます・・
ちょっとの差で顔の印象が違ってきます。

あなたは「頭」で損をしていませんか?
男性の薄毛やハゲている頭は、女性からはほとんど支持されません。
女性の抜け毛や薄毛も、女らしさを低下させてしまいます。
周りの人の印象を良くするためにも、素敵な恋愛や結婚をするためにも
自分自身の好感度をアップさせたいですよね?
抜け毛や薄毛、ハゲが気になる方は、早めの予防と対策が肝心です。
頭からイメージチェンジして、「もてる人」に変身しましょう!

<抜け毛、薄毛、ハゲの進行を緩やかにする方法>


予防1.シャンプーで頭皮を清潔にしておく。


汗やゴミ、ホコリは毛穴をふさぎ毛根の成長、発毛を妨げます。
できれば先発は毎日行いましょう。
シャンプーは指の腹で地肌を傷めないように気をつけながら、頭皮をマッサージするように
洗っていき、洗い終わったら充分にすすいでください。
ドライヤーはできるだけ短めにします。1日数回の洗髪は頭皮を傷めるので逆効果です。

予防2.食生活に気をつける。

髪の毛の主成分のタンパク質にはアミノ酸がかかせません。
アミノ酸は肉、魚、大豆、卵、牛乳などのタンパク質に多く含まれています。
これら栄養のバランスのとれた食事を規則正しく摂ることが大切です。
反対に避けた方が良い食べ物は脂が多いもの。脂肪を取り過ぎると、毛根に行き渡るはずの
栄養が一定に保てないと言われています。
コレステロールが気になる人は、青身の魚や豆腐、大豆製品などを多めに摂るといいでしょう。

予防3.お酒の飲みすぎに注意する。

アルコールの摂りすぎは体内のタンパク質作りを阻害します。
適量であれば問題ないのですが、深酒で体の機能が低下すれば、当然髪の毛の成長の妨げ
となり、結果として抜け毛の原因となります。

予防4.禁煙する。

タバコに含まれるニコチンが頭皮の血管を収縮させ血行を悪化させます。毛母細胞に充分な
栄養が届かず、抜け毛の原因となります。
さらに、一酸化炭素がヘモグロビンと結びつき酸欠状態を招きます。すなわち頭皮の血行が
悪くなり抜け毛を促すのです。タバコを吸う方は要注意です。

予防5.頭皮をマッサージする。

頭皮の血行促進は効果的な抜け毛予防方法です。血行促進には直接頭皮に刺激を与える
マッサージが有効です。テレビを見ながらでも、お風呂につかりながらでも週に2,3回は頭皮
のマッサージを実行しましょう。

予防6.規則正しい生活を心がける。

睡眠を充分にとって、朝昼晩のご飯をきちんととった規則正しい生活を送りましょう。
睡眠不足が続けば、髪の栄養を取り込んでいる毛根部分が弱まるので抜け毛を増します。
体に悪いことは髪にも悪いのです。

予防7.ストレスを溜めないようにする。

くよくよ悩んだり、ストレスが多くなると、自律神経が緊張して血行や栄養の循環に悪影響を
及ぼします。頭皮に血液が行き渡らなければ、髪は栄養不足になりますので、ストレスは抜け毛
の大きな原因となります。
常に気を楽にして、あなたなりのストレス解消法でストレスを発散させましょう。

予防8.頭のメンテナンスを試みる。

それでも抜け毛が気になるようなら、市販の育毛剤や養毛剤を試してみましょう。
早い段階で使い続ければ、それなりの効果は期待できるはずです。
いろいろ試したけれど、思うような効果が得られないというこてであれば、専門のクリニックや
育毛サロンに相談することをお勧めします。
最近は、画期的な発毛法や増毛法などもあるようです。
一人で悩まずに、できるだけ多くのアドバイスを受けてみることです。


自分磨きを加速させる優れものグッズを探してみる



婚活サポート・ファニーキープスへ戻る